Najčešći problemi sa kojima se naše telo suočava leti i kako ih rešiti – www.kragujevcanka.rs

Najčešći problemi sa kojima se naše telo suočava leti i kako ih rešiti

Opuštanje u toplim letnjim danima je nešto u čemu većina nas uživa, ali nažalost ne bez određenih poteškoća. Znojenje, opekotine od sunca ili komarci često mogu da nam upropaste odmor. Zato vam u nastavku dajemo savete kako da se rešite ovih ali i drugih problema sa kojima vaše telo može da se suoči tokom letnjih meseci.

Znojenje i neprijatni mirisi

Kada je naše telo izloženo visokim temperaturama ono znojenjem pokušava da snizi svoju temperaturu. Pojačano znojenje sa sobom često nosi neprijatne mirise ispod pazuha koji mogu da izazovu razne neugodnosti i neprijatnosti. Rešenja za ovaj problem ima mnoštvo, a mi smo za vas izdvojili sledeća: redovno uklanjanje dlačica, češće nanošenje dezodoransa, izbor odgovarajuće tkanine (lan, pamuk, viskoza, svila…), izbegavanje začinjene hrane, smanjeno unošenje kofeina u organizam (zamenite kafu zelenim čajem), češće tuširanje i presvlačenje. Takođe, možete koristiti prirodne sastojke poput limuna ili sode bikarbone (pomešane sa vodom) tako što ih direktno nanesete ispod pazuha i nakon nekog vremena uklonite ostatke maramicom ili isperete hladnom vodom.

Svrab i crvenilo izazvano brijanjem

Ukoliko je brijač sredstvo koje najčešće koristite za uklanjanje dlačica, ovo je problem koji se vrlo često javlja i posebno je izražen u letnjim mesecima zbog učestalijeg brijanja. Par trikova kako da se toga rešite su: korišćenje blažih dezodoransa, tuširanje umereno toplom vodom (vrela voda isušuje vlagu iz tela), izbegavanje direktne sunčeve svetlosti i nošenje šire odeće. Svakako je najvažniji izbor odgovarajuće kreme za brijanje sa što manje alkohola i puno prirodnih sastojaka poput aloa vere ili vitamina E. Ukoliko koristite losione posle brijanja, u njih možete dodati par kapi ulja lavande, promućkati i onda naneti na iziritirano područje.

Ujedi komaraca

Osim što dosađuju zujanjem, komarci svojim ujedima mogu da izazovu veliki svrab, crvenilo ili osip na koži. Kako biste ih držali što dalje od svojih kuća i tela možete da koristite eterična ulja protiv komaraca kao što su ulje citronele ili cimeta (držite ih u teglicama na terasi ili nanesite na kožu kao losion). Ukoliko pak niste uspeli na vreme da se zaštitite od njihovih ujeda ublažite svrab i crvenilo nanošenjem medicinskog alkohola, soka od limuna ili zubne paste na ubod. Ovde vam takođe mogu pomoći led ili soda bikarbona pomešana sa vodom.

Opekotine od sunca

Koliko god da uživate u sunčanju, svako preterano izlaganje ili neadekvatna zaštita od sunca mogu da izazovu opekotine koje mogu biti jako bolne ili često praćene peckanjem, crvenilom ili povišenom temperaturom. Za početak je najbolje da na opekotine nežno stavite hladne obloge kako bi se obezbedila hidratacija kože. Nanošenje kreme sa aloa verom ili nevenom takođe pomaže u prvoj fazi tretiranja opekotina. Oslobodite svoju kožu tako što ćete obući laganiju odeću, najbolje od pamuka. Izbegavajte losione za telo koji sadrže alkohol. Ukoliko se bol i crvenilo zadrže i nakon ovoga, obavezno se obratite svom dermatologu. I naravno, sledeći put obavezno krema za sunčanje, kačket, suncobran… ili najbolje sve! 🙂

Suva koža

Suva koža uzrokovana je vrelim i suvim vazduhom i nju je najbolje tretirati hidratantnim gelovima za tuširanje i kremama. Redovno koristite losione za čišćenje kože jer time održavate svoju kožu lepom, negovanom i hranjenom. Unosite dovoljnu količinu tečnosti u toku dana (oko dva litra). Ukoliko ste pušači, koliko god da deluje teško pokušajte da smanjite ili potpuno prestanite sa pušenjem jer ono ometa normalnu cirkulaciju krvi kroz kožu. Nosite odeću od prirodnih vlakana, naočare i šešire.

Nadamo se da će vam naši saveti pomoći da se opustite i uživate u letnjim danima pred nama! 🙂

J.S.

Trenutno nema komentara

Ostavite komentar

Vaša email adresa neće biti javno objavljena.