Stres na poslu: jedna promena rešava problem! – www.kragujevcanka.rs

Stres na poslu: jedna promena rešava problem!

Mnogi mladi ljudi na početku karijere ulažu veliki napor da dobiju posao kakav žele. A kada (ako uopšte i dođe do toga) počnu da rade posao koji vole u firmi sa pozitivnom poslovnom klimom, dolazi do želje i potrebe da se dokazuju, napreduju, rade više. Tako upadaju u začaran krug koji dovodi do gomilanja frustracija i posledično – do stresa.

Uticaj stresa na zdravlje je veliki, a nakon perioda duže izloženosti stresu javljaju se simptomi poput nesanice, zujanja u ušima, napada panike, bezrazložne letargije, malaksalosti, nervoze.

Ovakvom scenariju izloženiji su mlađi ljudi na početku karijere, ali neretko se beleže i slučajevi da ljudi sa višegodišnjim (pa i decenijskim radnim stažom) “pokleknu” pred ovakvim pritiskom. Razlog ovom fenomenu možemo tražiti u činjenici da danas zaposleni imaju mnogo mogućnosti, više nego ikada ranije! Te mogućnosti ogledaju se u besplatnim izvorima za učenje, novim načinima za rešavanje poslovnih situacija, novim paradigmama na tržištu rada, mogućnošću da brzo promene posao i pojavi takozvanje “smanjene lojalnosti” kompanijama.

Psiholog Madelin Letner veruje da bi umesto stalnog truda da budu najbolji, zaposleni trebalo da nauče da “puste stvari”. Kada su ljudi pod pritiskom imaju manje mogućnosti da ostvare uspeh na svakom karijernom polju.

Postavite sebi tri jednostavna pitanja i naučite kako da ZAUVEK pobedite stres:

Šta bi se dogodilo ako ovaj zadatak ne uradim savršeno?

Koliko bi to zapravo bilo loše?

Mogu li poništiti odluke koje sam doneo/la?

Prvi korak u borbi sa stresom je da preispitate lična uverenja i misli jer samo tako možete razviti realniji stav prema konkretnoj situaciji i biti opušteniji.  To je uostalom i ključ karijernog uspeha!

Trenutno nema komentara

Ostavite komentar

Vaša email adresa neće biti javno objavljena.