Medicina se menja i napreduje u skladu sa novim otkrićima. Uverenja koja su bila osnovna preporuka lekara za zdrav život pre 20 i više godina – danas nemaju naučno i praktično uporište.
Mit: Zubi se peru odmah nakon obroka
U ispravnost ovog popularnog saveta veruje čak 90 odsto ljudi. Međutim, istina je da sa pranjem zuba treba sačekati minimalno pola sata nakon obroka pošto se tako čuva zdravlje zubne gleđi.
Kiselina iz hrane i pića četkica nakon obroka utrljava u zube, što dovodi do optećenja gleđi. Ako vam je stalo do mirisnog daha, bolje je da uzmete žvaku ili isperete usta tečnošću za ispiranje.
Mit: Rane se čiste hidrogenom ili alkoholom
Iako hidrogen i alkohol uništavaju bakterije i dezinfikuju rane, najbolje je umesto njih koristiti vodu i antibakterijski sapun.
Hidrogen i alkohol uništavaju bakterije, ali i zdrave ćelije potrebne za brži oporavak tkiva. Ranu je najbolje isprati sapunom pod mlakom vodom, osušiti i prekriti.
Mit: Lek za snižavanje temperature uzima se odmah nakon prve pojave temperature
Ovaj savet je posebno popularan kod roditelja sa malom decom zbog rizika da bi temepratura mogla da izazzove napade. Međutim, istina je da prve faze temeprature značajno određuju tok bolesti, a ne samo da temperatura ispod 38 stepeni Celzijusa nije opasna, već predstavlja način na koji se telo bori sa neprijateljem pošto viša temeratura imunitet diže u veću brzinu.
Mit: Za kičmu je dobro kada sedimo sa uspravnim leđima
Prema starom verovanju, sedenje potpuno uspravnih leđa predstavlja prevenciju protiv bolova, ali kanadski naučnici sa Univerziteta Alberta tvrde suprotno.
Oni su magnetskom rezonancom utvrdili da su diskovi pod najmanjim opterećenjem na 135 stepeni – dok sedimo zavaljeni u fotelji.
Mit: Nedostatak sna je dobro nadoknaditi vikendom
Prema nekadašnjim lekarima, hronični nedostatak sna je povezan sa brojnim zdravstvenim problemima tako da je dobro nadoknaditi ga tokom vikenda. Međutim, studija bolnice Birgam pokazuje da duži san vikendom ne umanjuje negativne posledice neispavanosti.
Prema njima, san je najbolji ukoliko postoji rutina – kada ustajemo i ležemo svakog dana u slično vreme jer se tako ne iznenađuje organizam.
leakrinfo.com