Centar za primenjenu psihologiju realizuje projekat „Jačanje rezilijentnosti mladih – Mentalno zdravlje u harmoniji 2“, u okviru kojeg će tokom septembra i oktobra u Kragujevcu biti organizovane besplatne radionice za mlade uzrasta od 15 do 30 godina.
Fokus projekta je na rezilijentnosti – sposobnosti mladih da prevazilaze stresne okolnosti, savladavaju izazove i krizne situacije i nastave da funkcionišu bez trajnih negativnih posledica po mentalno zdravlje. Sticanjem ovih veština oni osnažuju i svoje kapacitete koji im omogućavaju stabilno funkcionisanje u školi, porodici i među vršnjacima. Taj kapacitet danas je od presudnog značaja, budući da istraživanja pokazuju da čak dve trećine mladih u Srbiji živi pod hroničnim stresom, a više od trećine ima ozbiljne poteškoće u emocionalnoj regulaciji. U kontekstu sve češćih perioda pojačanog stresa i neizvesnosti, jačanje rezilijentnosti mladih postaje jedan od ključnih zaštitnih faktora očuvanja mentalnog zdravlja.
Radionice će se odvijati u sigurnom i podržavajućem okruženju, grupnom radu u krugu, u atmosferi koja podstiče jednakost i poverenje. Učesnici će, uz stručnu podršku, savladati tehnike upravljanja stresom, svesne pažnje (mindfulness), disanja i relaksacije, kao i alate za emocionalnu samoregulaciju, adekvatno prepoznavanje i izražavanje emocija, jačanje samopouzdanja, promene negativnih obrazaca mišljenja, postavljanje i održavanje ličnih granica kao i asertivnu komunikaciju. Cilj je osnaživanje mladih kroz primenljive strategije, znanja i veštine koje mogu odmah koristiti u svakodnevnim izazovima.
Prijave za radionice su dostupne na OVOM LINKU.
Aktivnosti realizuju stručnjaci Centra za primenjenu psihologiju sa dugogodišnjim iskustvom u radu sa mladima i inicijativama usmerenim na jačanje mentalnog zdravlja i otpornosti. Projekat je podržan od strane Grada Kragujevca.
„Mentalno zdravlje u harmoniji“ predstavlja stratešku inicijativu i referentni model dobre prakse Centra za primenjenu psihologiju, usmerenu na očuvanje i unapređenje mentalnog zdravlja mladih, koja se razvija kontinuirano – kroz projekte, ali i kroz aktivnosti realizovane nezavisno od formalnog finansiranja.