Bilo da imate jedan, nijedan, pet ili devet kilograma viška, uzmite odmah staru galeriju telefona i pogledajte svoju sliku od pre par godina. Kako sam bila mršava/zgodna, zašto li sam tada mislila da sam debela, šta je meni bilo, svašta…
Žena je žena, višak je višak. I u ovoj, na prvi pogled, rečenici bez nekog posebnog smisla i verbalne estetike, krije se celokupna misterija stvorena oko potrebe svake žene da pred toplije mesece u godini povede računa o svom izgledu i – smrša.
Smrša. Reč koja ima i malo komičnog prizvuka, ali je sve samo nije smešna kada je u pitanju zdravlje. A istina je da tek onda kada svaka žena osvesti da se ne mršavi (ili goji) zbog estetskog dojma, već zbog zdravlja, propašće celokupna industrija i kultura stvorene da trljaju šake dok se žene bore sa ličnim nesigurnostima, na potpuno pogrešnom nivou.
Kako redakcija portala ne bi bila optužena da zauzima stranu (gojaznih), promoviše nešto što nije zdravo, ne misli na one koji iz zdravstvenih razloga ne mogu da jedu ili da se ugoje, vređa (debela sa početka teksta…), odmah ćemo da kažemo – ako je vaš BMI (body mass index) u granicama normalnog za vaš pol uzrast, visinu i težinu, vi možete sebi da dopustite luksuz nerviranja što vam haljina ne stoji kao salivena. Ukoliko BMI odskače od normalnih vrednosti, bilo na levoj ili na desnoj strani na osi, vi imate ozbiljan zdravstveni problem. Ko određuje BMI? Najbolje je da to bude lekar opšte prakse ili nutricionista, a to možete zamoliti i ginekologa. Možete i izguglati brojne alate online (ukucajte u pretragu BMI Calculator) i dobiti uvid u svoj BMI uz VAŽNU NAPOMENU – da on ne daje uvid u zdravstveno stanje.
Radni naslov ovog teksta bio je – Želite da smršate? Ovih 5 saveta NE SMETE da poslušate, ali mu je ritam totalno promenjen već prvom uvodnom rečenicom. Želja je bila da u ime redakcije i zdravog razuma sistematizujem najgluplje savete za mršavljenje ikada koji su potencijalno i vrlo opasni za zdravlje, a nekako se ovo (posle dužeg vremena) pretvorilo u mini (neću reći) kolumnu. I osećaj je fantastičan, kao kad izgubite 2 kilograma viška (vode) pred leto!
Preskoči večeru, nemoj da jedeš hleb, nemoj da doručkuješ, ne jedi banane, pij XY čaj za mršavljenje, šta te briga za tahikardiju… ima ih tačno pet, a fali još 55. Minimum.
Preskoči vijaču x 50, nemoj tri parčeta hleba nego jedno, doručkuj da imaš dovoljno energije, banane su zdrave, pij čaj od kamilice kada ti dođe da posle večere jedeš čokoladu… može i tako, a tako i treba.
Jer dovesti liniju do savršenstva nije restrikcija, nego balans. Nije nešto što traje dve nedelje nego ritam koji živite svakodnevno. I nije da savršenstvo postoji niti da je garancija za bilo šta u životu. Od svakog viška, najgori je onaj koji vam smeta na fizičkom i psihičkom nivou, a to se da rešiti uz disciplinu ili stručno lice. Isto važi i za bilo koji manjak.
Kristina