Joga je mnogo više od fizičke aktivnosti. Ona je put ka boljem balansu tela i uma, vreme za sebe u užurbanom ritmu svakodnevice, trening sa dugačkom listom zdravstvenih benefita.
Redovno vežbanje joge doprinosi boljoj fleksibilnosti, jačanju mišića i zglobova, te omogućava poboljšano držanje koje rasterećuje kičmu, što je posebno korisno za ljude koji veći deo radnog vremena provode za računarom. Tehnike disanja i meditativne vežbe smanjuju nivo stresa, poboljšavaju koncentraciju i podstiču osećaj smirenosti. Umirivanjem nervnog sistema jača se i imunitet, a redovno praktikovanje joge može pomoći u smanjenju simptoma anksioznosti i nesanice.
BIG DANI JOGE
Joga je jedan od najpristupačnijih načina da se povežete sa sobom i povećate otpornost na svakodnevne izazove, a prilika da uživate u joga treningu stiže u vidu BIG DANA JOGE. Svake subote u 19 sati u periodu od 16. avgusta do 6. septembra ispred Decathlon radnje u BIG Kragujevac centru očekuju vas besplatni časovi joge uz sertifikovane instruktore. U istom periodu, za mališane će biti organizovan niz kreativnih aktivacija, što je odlična prilika za pravo porodično uživanje.
Svi učesnici na časovima joge dobijaju besplatnu majicu, a obezbeđene su i prostirke za vežbanje. Broj mesta je ograničen, a detalje možete pronaći NA LINKU.
ZA UDOBNOST PRI SVAKOM POKRETU
Kako bi vaš trening bio još prijatniji, u Decathlon maloprodajnom objektu u BIG Kragujevac centru vas čeka sve što vam je potrebno, od prostirki i udobne odeće do rekvizita koji pomažu da pravilno izvodite asane i uživate u svakom pokretu.
Prostirka debljine 10 mm odličan je izbor za pilates, vežbe istezanja, kućne treninge ili jogu. Kvalitetan materijal izrade garantuje maksimalan komfor pri svakom pokretu i uživanje u treningu.
Udobna odeća je imperativ kada je o treningu reč. Helanke od kvalitetne tkanine obezbeđuju prozračnost i udobnost, brzo se suše i imaju kroj visokog struka koji laska svakom tipu građe.
Pridružite se BIG danima joge i otkrijte koliko energija zajedničkog vežbanja može pozitivno da utiče na vas. Besplatni časovi, pokloni, druženje i inspiracija da ovu zdravu naviku uvrstite u svoj program treninga.