Vežbanje kao takvo ne treba da ima za cilj samo mršavljenje ili zatezanje tela. Vežbanje…
Tag: trening
U proteklih nekoliko godina kragujevački Vaterpolo klub Radnički bio je izuzetno uspešan, ne samo na…
Prethodna godina ostaće upamćena kao godina globalne medicinske, sociološke i ekonomske krize izazavane Covid-19. Iako…
Da li doba dana kada vežbate može uticati na bolje postizanje rezultata? Ne postoji period…
Zdravstveni stručnjaci često sugerišu da se trening od 30 minuta pet puta nedeljno smatra korisnim…
Kardio trening je najefikasniji način za skidanje masnih naslaga za celog tela. Kardio vežbe su…
Mnogo toga je važno kada je reč o „kućnoj” fizičkoj aktivnosti i ciljevima koje želimo…
Sezona prehlada i virusa već uveliko traje. Da li je pametno otići na trening ili…
Pretvorite šećere u svoje saveznike! Bez fizičke aktivnosti, višak šećera, odnosno ugljenih hidrata u organizmu…
Evo kako dobra plejlista može da podigne vaš trening na viši nivo! Zahvlajujući činjenici da…
Pre nego što počnete da vežbate, treba da proverite zdravstveno stanje organizma i prema tome…
Nemate vremena da se istuširate nakon treninga u teretani? Niste stigle da uklonite šminku sa…
Ovogodišnji jul kao da je otišao na zasluženi “odmor”. Vremenske prilike nisu bile u skladu…
Zašto je plivanje najbolja vežba? Najpre, angažuje sve mišiće tela, a to pomaže da ostanemo…
Kako biste imali što ravniji stomak, morate u svoj život uneti i neke promene, a…