Mast daje našem telu energiju, štiti naše organe, podržava rast ćelija, drži holesterol i krvni…
Tag: ishrana
U današnje vreme, često zaboravljamo da naš odnos sa hranom nije samo biološka potreba, već…
Kupovina sezonskih namirnica je zdrav i finansijski povoljan način ishrane. Mesec avgust nam donosi obilje…
Ketogena dijeta je ishrana veoma niskog unosa ugljenih hidrata, umerenog unosa proteina i visokog unosa masnoća. U normalnim okolnostima,…
Mnogi ljudi primećuju da tokom leta jedu drugačije nego zimi. Teži obroci često ustupaju mesto…
Kalijum je esencijalni mineral koji igra ključnu ulogu u održavanju mnogih vitalnih funkcija našeg organizma.…
Proteini ili belančevine, kako ih još zovemo, čine jedan od tri osnovna makronutrijenta. Zajedno sa…
Baby, it’s hot outside! Temperature rastu, apetit, potreba za kaloričnom hranom i želja za kuvanjem…
U današnjem užurbanom vremenu, ishrana je često nešto na šta ne obraćamo dovoljno pažnje. Brz…
Planiranje obroka možda zvuči kao dosadna rutina, ali može da transformiše vaš način ishrane i…
Iako je i više nego popularno da zbog dijete iz svog menija izbacujete određene grupe…
U vremenu kada su porodične, društvene i poslovne obaveze visoko na listi prioriteta, a tempo…
Da bismo zadovoljili naše prehrambene potrebe, neophodno je da u ishrani koristimo sve vrste namirnica…
Fermentisana hrana nije novi trend. Ljudi je konzumiraju vekovima, a njene blagodeti su danas naučno…
Imate problem sa zubima i kosom? Stalno ste umorni? Imate lošu koncentraciju? Sve su to…