Kolaps je privremeni pad krvnog pritiska koji se dešava i potpuno zdravim osobama. Do kolabiranja češće dolazi leti, pri visokim temperaturama, kada dugo stojimo, boravimo u zagušljivim prostorijama bez adekvatnog protoka vazduha ili kada naglo promenimo temperaturu sredine (izlazak iz klimatizovanih prostorija napolje i obrnuto).
Postoje mere koje možete preduzeti kako biste reagovali preventivno, a one svakako uključuju pravilnu hidrataciju organizma vodom, laganu hranu (čak i kada nemate apetit ujutru, potrudite se da doručkujete) i dovoljno sna.
Ukoliko osetite zujanje u ušima, malaksalost, mučninu, pojačano znojenje – najvažnije je da ne paničite. Sedite gde god da se nalazite, potrudite se da dišete ravnomerno, polako i smireno (udah kroz nos, izdah kroz usta), glavu savijte i stavite je između kolena, zamolite nekog da vam donese vodu, umijte se i pijte je u malim gutljajima. Pojedite nešto slano (perecu, grisine, čips) i tek kada osetite da ste stabilniji, ustanite.
Ukoliko neko u vašem okruženju kolabira, evo kako da mu pomognete:
- Ako je osoba na nogama, tetura pri hodu i žali se na malaksalost i vrtoglavicu, obavezno je postavite u sedeći položaj
- Pravilno disanje biće od pomoći (i vama i ugroženoj osobi)
- Obavezno mu/joj donesite vodu koju treba da pije u malim gutljajima
- Rashladite je lepezom i dajte joj prostora da diše (podsetite okupljene ljude da je potrebno da se udalje od osobe koja je kolabirala)
- Ukoliko je osoba svesna pitajte je kako se oseća i da li ima neke izraženije tegobe
- Ukoliko se osoba žali na jaku glavobolju i/ili mučninu obavezno zovite hitnu pomoć
- Ukoliko je osoba bez svesti, postavite je tako da leži na leđima, rashladite joj vodom ruke i čelo, podignite joj noge kako bi cirkulacija proradila, a glavu joj okrenite na stranu u slučaju da počne da povraća
- Kada dođe do svesti postavite je u sedeći položaj sa glavom savijenom između kolena i dajte joj vode
- Ukoliko osoba ne dolazi svesti, pri padu povredi glavu ili ima neku drugu veću povredu koja krvari, žali se na bol u glavi ili grudima i mučninu zovite hitnu pomoć i nikako ne dajte lekove na licu mesta na svoju ruku
Hitne intervencije: 194