Male, svakodnevne bucket liste mogu napraviti značajnu razliku kada je o vašoj motivaciji i percepciji sreće reč! 🙂 Bilo da nas ovog vikenda obraduje letnje vreme ili opet pada kiša, evo kojih šest stvari treba da uradite da bi vikend uživanje bilo potpuno! 🙂
#1 Počnite sa realizacijom nečega što dugo planirate da uradite
Čitanje određenog književnog naslova, film, pozivanje drugarice iz srednje škole, dijeta, planiranje proslave, novi poslovni projekat? Sada je pravo vreme da napravite prvi korak i počnete da ostvarujete ono što ste zamislili. Iako je planirana aktivnost prijatna i utiče pozitivno na vaše raspoloženje, može se desiti da podsvesno osećate veliki pritisak i nervozu usled neaktivnosti po tom pitanju. Kada jednom počnete da radite, sve ostalo će ići lakše! 🙂
#2 Vreme je za SPA!
Bar dva sata isplanirajte samo za sebe – u kupatilu, na udobnoj sofi, uz tihu, opuštajuću muziku, sa kolutovima krastavca na očima. Ne morate ići svakog vikenda u spa centar, dovoljno je da posvetite malo (više) pažnje telu kod kuće. Suvo četkanje tela lufa rukavicom, depilacija, tuširanje i kupka proizvodima omiljenih mirisa, piling tela organskim proizvodom, dubinska hidratacija i nega kože tela, maska za kosu, piling lica, maske za lice, serumi…
#3 Naučite nešto novo
Bilo da je reč o poslovnim veštinama ili o istorijskim zanimljiivostima – potrudite se da naučite nešto novo! 🙂
#4 Offline dan
Možda vam deluje nezamislivo da dan provedete bez Interneta, ali jedan offline detox svima nam je potreban s vremena na vreme! Umesto Instagrama, provedite vreme sa prijateljima na kafi (naravno – bez traženja šifre za WiFi)! 🙂
#5 Kuvajte
Obaveze tokom radne nedelje su vam izgovor kada je o pripremanju hrane reč? Dobra vest je da uz kvalitetnu organizaciju vremena, vikendom sigurno možete stići da skuvate nešto zdravo i ukusno! Još bolja vest je da vam za tu kulinarsku avanturu nije potrebno puno vremena. Na linku potražite recepte i uživajte u dobroj hrani!
#6 Trenirajte
Teretana ili trening na otvorenom? A možda i vežbe kod kuće? Za koji god vid treninga da odlučite, ne zaboravite da vikend nije opravdanje da “preskočite” fizičku aktivnost!
Kako ćete vi provesti vikend? 🙂