Kalijum je esencijalni mineral koji igra ključnu ulogu u održavanju mnogih vitalnih funkcija našeg organizma.…
Hrana & piće
Ukoliko su vaši nokti izgubili na čvrstini, brzo se listaju, pucaju i uz to primećujete…
Da bismo zadovoljili naše prehrambene potrebe, neophodno je da u ishrani koristimo sve vrste namirnica…
Ukusni, a prave se brzo i jednostavno – isprobajte ove varijante toplih napitaka i uživajte…
Fermentisana hrana nije novi trend. Ljudi je konzumiraju vekovima, a njene blagodeti su danas naučno…
Ko još obožava tiramisu? Kremast i lagan italijanski kolač omiljena je poslastica ljubitelja kafe, a…
Šta sve treba da ima jedan dezert da bi bio savršen? 🙂 *malo kalorija *jednostavnu…
Mala čokoladna zadovoljstva jednostavna za pripremu – Napoleon kuglice su idealan vikend praznični dezert. Najbolje…
Imate problem sa zubima i kosom? Stalno ste umorni? Imate lošu koncentraciju? Sve su to…
U današnjem užurbanom vremenu, ishrana je često nešto na šta ne obraćamo dovoljno pažnje. Brz…
Vreme kada se vraćamo toplini, uživamo u omiljenim zalogajima i dobrom društvu i podsećamo se…
Poslednjih godina sve je popularniji režim ishrane koji se svodi isključivo na konzumiranje sirove hrane. Ovaj…
Kontrola porcije hrane koju jedete tokom obroka je jedna od prvih stvari na kojima treba…
Proteini ili belančevine, kako ih još zovemo, čine jedan od tri osnovna makronutrijenta. Zajedno sa…
Sveže povrće i voće deo su izbalansirane ishrane i zdravog životnog stila. Iako nutricionisti preporučuju…