Mast daje našem telu energiju, štiti naše organe, podržava rast ćelija, drži holesterol i krvni…
Tag: pravilna ishrana
Planiranje obroka možda zvuči kao dosadna rutina, ali može da transformiše vaš način ishrane i…
Većina dijeta bazira se na smanjenju unosa kalorija, posebno onih iz ugljenih hidrata. Zato ne…
Kad god smo na posebnom režimu ishrane, obično pred početak leta 🙂 ovsena kaša je…
Prvo pravilo umerenosti, koja nam pomaže da živimo kvalitetnije i sadržajnije, jeste postizanje energetskog balansa…
Manjak energije u vidu povećane potrebe za kofeionom i snom, slabljenje produktivnosti na radnom mestu,…
Zvanična istraživanja Svetske zdravstvene organizacije ukazuju da je gojaznost jedan od gorućih zdravstvenih problema savremenog…
Gluten je protein koji se nalazi u određenim žitaricama (pšenica, ječam, raž, ovas) i kod…
Želudačna kiselina i bol u ovom predelu stomaka mnogima smetaju tokom dana, a tegobe su…
Sladoled je bez sumnje omiljena letnja poslastica – i dece i odraslih! 🙂 Ipak, ako…
Iako nam je ovih dana glavna tema o kojoj istražujemo finalna priprema organizma i kože…
Uravnotežena ishrana pravi je put do očuvanja zdravlja i lepote, kao i do unapređenja kvaliteta…
Mršavljenje je na listi novogodišnjih odluka mnogih žena – a upravo je najteže smršati prvih…
Osećaj lagodnosti u predelu stomaka možete postići pravilnom ishranom i redovnim treningom. Preporuka je da…
Da li ste znali da čak 23 od 30 Kragujevčanki priznaje da konzumira brzu hranu…