Planiranje obroka možda zvuči kao dosadna rutina, ali može da transformiše vaš način ishrane i…
Tag: pravilna ishrana
Većina dijeta bazira se na smanjenju unosa kalorija, posebno onih iz ugljenih hidrata. Zato ne…
Mast daje našem telu energiju, štiti naše organe, podržava rast ćelija, drži holesterol i krvni…
Kad god smo na posebnom režimu ishrane, obično pred početak leta 🙂 ovsena kaša je…
Prvo pravilo umerenosti, koja nam pomaže da živimo kvalitetnije i sadržajnije, jeste postizanje energetskog balansa…
Manjak energije u vidu povećane potrebe za kofeionom i snom, slabljenje produktivnosti na radnom mestu,…
Zvanična istraživanja Svetske zdravstvene organizacije ukazuju da je gojaznost jedan od gorućih zdravstvenih problema savremenog…
Gluten je protein koji se nalazi u određenim žitaricama (pšenica, ječam, raž, ovas) i kod…
Želudačna kiselina i bol u ovom predelu stomaka mnogima smetaju tokom dana, a tegobe su…
Sladoled je bez sumnje omiljena letnja poslastica – i dece i odraslih! 🙂 Ipak, ako…
Iako nam je ovih dana glavna tema o kojoj istražujemo finalna priprema organizma i kože…
Uravnotežena ishrana pravi je put do očuvanja zdravlja i lepote, kao i do unapređenja kvaliteta…
Mršavljenje je na listi novogodišnjih odluka mnogih žena – a upravo je najteže smršati prvih…
Osećaj lagodnosti u predelu stomaka možete postići pravilnom ishranom i redovnim treningom. Preporuka je da…
Da li ste znali da čak 23 od 30 Kragujevčanki priznaje da konzumira brzu hranu…